毛髪の栄養は睡眠
快適睡眠環境は湿度４５～５５％、お布団内温度は３２~３４度、室温２６~２８度
●マクラ・・吸湿に優れ、ひんやり感のあるソバ殻、真綿
●お風呂・・シャワーよりも湯船につかること。
●お昼ね・・１５分~３０分
●横になっているだけで頭皮の血流は倍増され毛乳頭へ栄養が届きやすくなります。
快適睡眠環境は湿度４５～５５％、お布団内温度は３２~３４度、室温２６~２８度
●マクラ・・吸湿に優れ、ひんやり感のあるソバ殻、真綿
●お風呂・・シャワーよりも湯船につかること。
●お昼ね・・１５分~３０分
●横になっているだけで頭皮の血流は倍増され毛乳頭へ栄養が届きやすくなります。
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